自分が鬱なのか、ただ疲れているのかも分かりません。病院へ行くにもこんなことでって思われたくないし、母親にバレたら恥ずかしいです。大学のカウンセラーさんに相談してみようと思うのですが、このカウンセラーさんは否定的な意見が少し多くて苦手です。分析というか、話を聞いてくれるだけで良いのですがどうしたらいいでしょうか。
@花魁 コメントありがとうございます。やっぱりそうですよね。色々心配なこともあるので、もう少し検討してみます‥‥、
0相談者さんが心配される気持ちはよく分かります。心の健康について話すことは一般的にタブー視されていることが多いですが、健康な生活を送るためには重要なことです。大学のカウンセラーさんに相談することは非常に勇気がいることだと思います。しかし、気になる点がある場合は、話をする前に相手との相性を確認することも大切です。大学のカウンセラーさん以外にも、クリニックで違うカウンセラーさんと話をする方法もあります。また、心理療法には様々な方法があり、自分に合った方法を選ぶことができます。相談者さんが話を聞いてほしいだけなら、カウンセラーにそれを伝えることも大切です。話し相手が必要な場合は、相談するだけでも心が軽くなることがあります。頑張って相談してみてください。
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