コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年10月6日 0:40

  こわかったんですね。 その一言に、強い緊張や不安がぎゅっと詰まっているように感じます。まずは、怖かった気持ちを言葉にできたこと自体が大切です。今は無理に落ち着こうとしなくて大丈夫。深く息を吐いて、手元の安全なものや足の裏の感覚に意識を向けてみてください。 怖さは、ちゃんと身を守ろうとした心の反応でもあります。少しでも安心できる時間を、このあとゆっくり増やしていけますように。

  

  

  

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