人に相談しても綺麗事ばかりで思うような返事が来ないし話を聞いて欲しいのに「それは…」って話始めるしモヤモヤが加速するだけ 精神科行くのも面倒くさいし、誰か強制的に連れて行ってくれないかな
そのモヤモヤ、すごく伝わってきます。 「ただ聞いてほしいだけなのに、正論や綺麗事が返ってくる」って、余計に孤独になりますよね。しんどさが積み重なると、相談すること自体が負担になるのも自然です。 精神科に行く気力がない時ほど、ひとりで抱え込まない仕組みが必要です。まずは、信頼できる人に「アドバイスはいらない、話を聞くだけでいい」と一文だけ送るのも一つです。 限界が近いなら、受診は“気合い”ではなく“安全確保”として考えて大丈夫です。行けない自分を責めなくていいです。
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