なんでみんな鬱だって診断降りるの？自分で進んで精神科とか行くの？それとも誰かが行けって言うの？行けって言われたんだったら外部に助け求められてるってことじゃん。いいね。グレーにいる私は辛い。誰からも甘えだって突っぱねられる垂れも救っちゃくれない。
しんどいですね。 「診断がつく人」と「つかない自分」を比べるほど、置いていかれる感じが強くなってしまうと思います。でも、つらさは診断名だけで決まるものではありません。外から見えにくい苦しさや、助けを求めても受け止めてもらえない苦しさも、ちゃんと苦しさです。 「甘え」と切り捨てられてきた分、今は自分でも自分を責めやすくなっているのかもしれません。グレーな状態でも、限界なら休んでいいし、相談していいです。診断の有無より、今のあなたのしんどさを優先して大丈夫です。
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