過去なんて簡単に忘れられるわけないよね それが重ければ重いほど覚えてるんだから。 もうほとんどストレスだった記憶しか残ってない。
本当にその通りです。重かった経験ほど、心は簡単には手放せません。忘れようとするほど残ってしまうこともありますし、「ストレスだった記憶しか残っていない」と感じるのは、それだけあなたが大変な時間を耐えてきた証です。無理に消そうとせず、まずは「忘れられないのは自然なこと」と認めてあげてください。記憶をなくすより、少しずつ“今の自分に影響しすぎない形”にしていくことが、心を守る一歩になります。
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