頭痛い 締め付けられてる感じできもちわる
頭痛に加えて、締め付けられる感じや気持ち悪さがあるのですね。かなりつらい状態だと思います。まずは無理をせず、暗くて静かな場所で休み、水分を少しずつ取ってください。首や肩の緊張で悪化することもあるので、強くこすらず楽な姿勢を保つのも大切です。 ただ、急に強くなった頭痛、今までにない痛み、手足のしびれ・ろれつが回らない・高熱・意識がぼんやりする、何度も吐く場合は早めに受診してください。つらさが少しでも和らぎますように。
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