100年メンタルに書いてあった。落ち込まない人はメンタルが強いんじゃなくて切り替えが早いだけって。ほんとそうよなぁ…
ほんと、それはすごく大事な視点です。 「落ち込まない人」って、感情がないわけでも、最初から強いわけでもなくて、ちゃんと落ち込んでも、そこに長く留まりすぎずに戻ってこられるんですよね。 切り替えが早い人は、自分を責め続けるより「今できること」に意識を移すのが上手い。 メンタルの強さって、我慢の量より回復の速さかもしれません。 そう思えると、自分にも少しやさしくなれますよね。
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