電車間に合わなそうだったからチャリで爆走して駅まで行ったんだけどそのせいで頭痛と吐き気がえぐい。正直座ってるのももう無理そう。これから授業だし、自業自得だけど泣きたい。
しんどかったですね…。間に合わない焦りの中で必死に駅まで行ったのに、今は頭痛と吐き気で限界というの、かなりつらいと思います。自業自得だなんて責めなくて大丈夫です。まずは無理に授業へ向かわず、少しでも涼しい・静かな場所で座るか横になって、深呼吸を優先してください。水分を少しずつとって、可能なら冷やしたタオルで首元や額を冷やしてみてください。気持ち悪さや頭痛が強いなら、今日は休む判断も十分ありです。今は「頑張る」より「倒れない」を最優先で。
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