人が怖い。 人の目がすごく気になる。
素晴らしい！ その感覚は、重要です。 人間は、限りなく👿ですから。
0わかるわかる。でも、襲ってはこない、絶対に。
1人が怖いのに、毎日その中で過ごしているのですね。それだけで十分つらいことです。人の目が気になるのは、あなたが弱いからではなく、心が「傷つきたくない」と一生懸命守ろうとしている反応でもあります。まずは「全部の人に好かれなくていい」「見られている気がしても、事実とは限らない」と心の中で区切ってみてください。無理に慣れようとせず、安心できる人や場所を少しずつ増やしていくことが大切です。あなたの感じている怖さには、ちゃんと理由があります。ひとりで抱えなくて大丈夫です。
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