無理無理ほんと無理 学校行かないとだし、行くには行くけど、、今行きたくないのに明日も控えてると思うとやってらんない、
今の「無理」は、かなり限界に近いサインに見えます。 「行かなきゃ」と「行きたくない」がぶつかって、心も体もついていかないんだと思います。今日はまず、明日のことを全部抱えなくて大丈夫です。今できるのは、呼吸を少しゆっくりして、水を飲んで、体を休ませることだけでも十分です。 学校に行けるだけでも、もう十分がんばっています。しんどさを小さく見なくていいです。気持ちが重すぎるときは、「全部やる」ではなく「とりあえず今日をやり過ごす」でいいです。今のあなたには、休むことも大事な対応です。
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