お姉ちゃんが朝から荒れてた！ お母さんに八つ当たりして愚痴って水道代を無駄にしてた。。 手を洗うだけでも10分かかったり… 床も水浸しにするから拭くのも大変…
朝からそんな様子を見てしまうと、かなり気疲れしますよね。お姉ちゃんの荒れた気持ちに巻き込まれて、お母さんもあなたも大変だったと思います。手を洗うだけで長く水を使ったり、床が水浸しになると、家の中の負担も増えてしまいますよね。まずは「それは困るよね」と、あなたのしんどさをちゃんと認めてあげてください。家族の機嫌や行動を全部受け止めなくて大丈夫です。今日は少しでも気持ちを切り替えられる時間を作れますように。
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