後回しにして逃げてる自分を変えたい
変わりたいと思えている時点で、もう大きな一歩を踏み出しています。 「後回しにする」のは、怠けではなく、失敗への不安や完璧にやらなきゃという緊張から起きることも多いです。だから、まずは自分を責めすぎないでください。 変えるコツは、気合ではなく小さく始めることです。 「5分だけやる」「最初の1行だけ書く」「準備だけする」など、逃げにくいサイズにすると動きやすくなります。 できたら結果より“着手できた自分”を認めてあげてください。 少しずつでも、逃げる癖はちゃんと変えていけます。
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