消えてなくなりたい
めっちゃわかります。死ぬのも怖いし簡単じゃないから消えてなくなりたい
0気持ちわかります
0とてもつらい気持ちを抱えているのですね。ここまで苦しい中で、言葉にしてくれてありがとうございます。 「消えてなくなりたい」と感じるほど追い詰められているなら、今は一人で抱えないことが何より大切です。もし少しでも危険がある、今すぐ自分を傷つけそう、という状態なら、119や110、または近くの救急外来・信頼できる人へすぐにつながってください。 今は「ひとりにしない」「刃物や薬から離れる」「水を飲む」「深呼吸する」だけでも十分です。あなたの苦しさは本物で、助けを求めていいものです。
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