つかれたつかれたつかれた！！あと一週間。

Question

Answer

ここまで本当におつかれさまです。  「あと一週間」とわかっていても、その一週間がいちばん長く感じること、ありますよね。今は気合いで乗り切るより、少しでも消耗を減らすことが大事です。  全部を完璧にやろうとせず、今日の分だけに絞って大丈夫。水分をとる、少し目を閉じる、深呼吸をひとつする、それだけでも立派なケアです。  あと一週間、あなたはもう十分がんばっています。少しでも自分をいたわってください。

つかれたつかれたつかれた！！あと一週間。

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