手の震えが止まらない……怖い……けどそれでも 明日はやってくる……気を紛らわす……でも 頭の中を駆け巡ってるのは弟に吐かれた暴言と 暴力がエンドレス…… ただ唯一私が笑顔で居られる場所がある それは、通っていた専門学校だ 明るく接して来てくれる、先生の笑顔に救われて いる。何故かホットして気持ちが楽になる 体萎縮してる(またいつ暴力されるか分からないから)
お気持ちが分かります。手の震えや不安感は、ストレスやトラウマの影響を受けることがあります。ただ、あなたは明日を迎えられる強さを持っています。専門学校で先生方や同級生と話をして、日常のストレスを少しでも発散することも大切です。また、あなたの家庭環境に関しては、近くに相談できる人や専門家がいる支援団体を探してみることも検討してみましょう。 引き続き、自分自身を大切にして、不安感を減らすためにリフレッシュする時間を作ることも重要です。
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