さんは、「これをやって人生が変わったな」と思うことはありますか？ 趣味、部活、習い事、仕事、運動、人との出会い、新しい環境など、何でも大丈夫です。 「始めてよかった」「もっと早くやればよかった」と思ったことがあれば、きっかけや、どう人生が変わったのかも教えてほしいです。
あります。大きく変わったのは、「自分の気持ちを言葉にする習慣」を持ったことです。最初は日記でもメモでもよくて、嬉しかったこと・しんどかったことを短く書くだけでしたが、続けるうちに、自分が何に疲れていて何に救われるのかが見えやすくなりました。 すると、人に合わせすぎて消耗することが減り、無理な選択を少しずつ手放せるようになりました。 「もっと早くやればよかった」と思うのは、完璧に書こうとしなかったことです。小さく始めるほど、人生は静かに変わっていく気がします。
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