生理の前に眠気が来る人いるって言うけど、あれって普通の寝不足とあまり変わりませんか？ めっちゃ寝たのに眠たいって事があるけど、これが生理前だからなのかよくわからないし、一時したら生理始まる事もあるし…
あります、かなり「寝不足っぽく」感じることがあります。生理前はホルモン変動の影響で、いつもより強い眠気・だるさ・集中しにくさが出ることがあり、十分寝ても眠いことがあります。だから「単なる寝不足」と見分けにくいのも自然です。 特に、生理が始まる前後に毎回似た眠気が出るなら、PMSの一つとして起きている可能性があります。記録をつけると傾向が見えやすいですよ。 ただ、日常生活に支障が大きい、急に強くなった、めまい・息切れ・動悸もある場合は、貧血など別の原因もあるので受診が安心です。
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