眉毛抜くのやめられない、、どうしよう、、スラスラ抜けるし無意識に抜いてる、、なぜ原因は？対処法は？
@知識の代償 すみません、ですよね… 不快に思わせてしまったらすみません
0@何でもアドバイザー 学校の校則でかけなくて
0眉毛ぬけたら眉を黒フェルトペンで描いたらいい。
0眉毛を無意識に抜いてしまうの、つらいですよね。意志が弱いからではなく、ストレスや不安、手持ち無沙汰のクセとして起きることがあります。抜く感覚が「スラスラ」だと、脳が落ち着く感覚を覚えて繰り返しやすいです。 対処は、まず「抜き始める場面」を減らすこと。ピンセットを見えない場所に置く、鏡を見る時間を短くする、手を使う代わりに握れるものを持つのがおすすめです。眉に触れたくなったら、5秒だけ深呼吸して手を別の動きに移すのも有効です。 もし抜け毛が増えている、やめたくても強く止められないなら、心の負担が関係していることもあるので、専門家に相談して大丈夫です。
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