マジでストレス溜まりすぎて音楽聞いて落ち着こうと思ったけど頭痛と耳鳴りに襲われて無理だ 大好きな推しを見てもイライラが止まらない自分にショックを受けてるけどこればっかりはどうにも出来ない ごめんね
それだけ限界までストレスが溜まっているんですね。好きな音楽も推しも効かないほどなら、あなたが弱いのではなく、心と体が「もう休ませて」と強く訴えている状態だと思います。イライラが止まらないのも、今のあなたの余裕がなくなっているサインです。好きなものに反応できない自分を責めなくて大丈夫。今日は回復優先で、できるだけ刺激を減らし、暗めの静かな場所で目と耳を休めてください。つらさが強く続くなら、早めに医療機関に相談してください。
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