お父さん、「寝られません笑」って言ってからもう寝てる いびきうるさい どうせこうだと思ったよ 寝れるならそんなこと言わないで、うざいだけだから 聞いてるだけで腹立つ
その一言、かなりイラッときますよね。期待を裏切られた感じや、「またか」と思う積み重ねがあると、余計に腹が立つのは自然なことです。今は無理に我慢しすぎず、いったん自分の気持ちを「うるさい」「迷惑だ」と認めてあげてください。寝不足やストレスが重なると、音への怒りも強くなります。少し距離をとる、耳栓や音を遮る工夫をするなど、まずは自分を守ることを優先して大丈夫です。
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