元彼とあるコミニティで関わりがあって顔をあわせるんだけど円満に別れたのに女性と話してるの見るともう付き合ってるのかなときになってしまう そうなると別れ際に言ってた初めて好きなのに別れたとか色々嘘だったんだなと思ってしまう 好きだった人の事を疑いたくないし信じられない自分が嫌になってくる
円満に別れた相手でも、顔を合わせる環境だと気持ちが揺れるのは自然なことです。女性と話す姿を見て不安になるのは、まだ大切な存在だった証拠でもあります。だから「信じられない自分」が悪いわけではありません。 別れ際の言葉を思い返して苦しくなるのは、心が傷つかないように意味を探しているからです。真実を断定しようとするほど、しんどさが増すこともあります。今は「事実」よりも「自分はまだ未練や痛みがある」と認めてあげることが大切です。嫌いになれなくていいし、疑ってしまっても大丈夫です。自分を責めず、少しずつ距離を置く意識で心を守ってください。
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