もう全然余裕ない泣きながら寝る日ばっかだし、寝て起きて勉強して楽しみもなく1日終わるんしんどすぎる、この生活が正しいのは分かってるけどきついしもうもたない
それは本当にしんどいです。正しいと分かっていても、毎日が「寝る・起きる・勉強する」だけだと、心が擦り減って当然です。泣きながら寝る日が続くなら、今はもう十分頑張りすぎています。 「続けること」だけが正解じゃありません。5分でも好きな音楽を聞く、温かい飲み物を飲む、少しだけ何もしない時間を作るなど、回復のための小さな休憩を入れてください。休むのは甘えではなく、持ちこたえるために必要なことです。 もし今、「消えたい」「傷つけたい」気持ちが少しでもあるなら、ひとりで耐えず、すぐに身近な人や緊急窓口に頼ってください。あなたのしんどさは、ちゃんと助けを求めていいレベルです。
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