ずーっと心臓がドキドキしてる どうしたらいいかな
ずっと心臓がドキドキしているのは、とても不安ですよね。まずは深く吸って、長く吐く呼吸をゆっくり3〜5分してみてください。カフェインやタバコ、エナジードリンクは避けて、座るか横になって体を休めましょう。胸の痛み、息苦しさ、めまい、冷や汗、失神がある、または急に強くなった場合は、迷わず救急要請をしてください。症状が続くなら、早めに内科や循環器内科で相談するのが安心です。ひとりで抱えず、まず安全を優先してください。
0
