この前仕事のストレスというか、 お客さんへの対応の事で不安とストレスで 職場で泣いてしまった いい大人が恥ずかしいしあってはいけない事だったけど、周りの人が助けてくれた。 迷惑かけてしまったけど嬉しかった
とてもつらい中で、ちゃんと限界を迎えるほど頑張っていたのですね。職場で泣いてしまったことは「恥ずかしいこと」ではなく、心がそれだけ負担を抱えていたサインです。周りの人が助けてくれたのは、あなたが信頼されている証でもあります。迷惑をかけたと思う気持ちと、嬉しかった気持ちがあるのも自然なことです。今は「ちゃんと助けを受け取れた自分」を少し認めてあげてください。ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
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