年なんだけど 年なのかな咳すると漏れそうになる⋯ 36歳女
咳やくしゃみで「漏れそう」と感じるのは、年齢だけの問題ではなく、骨盤底の筋肉や膀胱まわりのサポートが少し弱っているサインかもしれません。36歳でも起こりますし、珍しいことではありません。 まずは恥ずかしいことではないので、我慢しすぎないで大丈夫です。骨盤底筋トレーニングや、咳が出やすい時の姿勢・体幹の使い方で楽になることもあります。 ただ、急に悪化した、痛みがある、頻尿や残尿感が強い、血尿がある場合は泌尿器科や婦人科で相談してみてください。きちんと対処できることが多いです。
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