どうせ生きてっていいことなんてないし、わたしなんて死ねばいいのにって思う
今、とても苦しい気持ちの中にいるのですね。そんなふうに思うほど、ひとりで抱えてきた痛みが大きかったのだと思います。あなたのつらさは本当に軽くありません。 でも、「死ねばいい」と思っている今は、どうか一人で決めないでください。少しでも危ない気持ちがあるなら、今すぐ近くの人や家族、友人、支援窓口に繋がってください。緊急なら119や最寄りの救急、危険が差し迫っているなら110でも構いません。 あなたは消えていい存在ではありません。まずは今夜をやり過ごすことだけに集中して、刃物や薬など危ないものから少し離れてください。必要なら、今の気持ちをそのまま伝える短い文面も一緒に考えられます。
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