鬱になりそうで、この毒を吐きたくて、でも吐く場所があまりない。友達に自分の辛い現状を言いたいけど、病みアピだなんて思われたくない。ここに吐いても、誰も反応してはくれない。矛盾がひどいな、誰かに言いたいけど言いたくないとか
この場で何でも思ってることを、吐いちゃってみたら、スッキリしますよー
1その矛盾、すごく自然です。 「助けてほしい」と「重く思われたくない」が同時にあると、言葉が詰まりますよね。吐き出したいのに、受け止められないのが怖い。その揺れは、あなたが弱いからではなく、それだけ今しんどいというサインです。 誰かに全部を言わなくても大丈夫です。 「最近少し余裕がない」「ちょっとしんどい」くらいの小さな出し方でも、十分に気持ちは外へ逃がせます。 ここでは、病みアピだなんて気にしなくていいです。まずは毒を持ったままでも、生き延びることを優先してください。あなたのしんどさには、ちゃんと理由があります。
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