子供を叩きたくない でも生意気な事を毎日言われると我慢の限界がくる。叩いて自己嫌悪。もう叩かないって思ったらまた同じことの繰り返し。 自己嫌悪
43歳のくせにまだ自分がみえていない
0毎日耐えながら向き合っているのですね。叩きたくないのに手が出てしまい、そのたびに強い自己嫌悪に襲われる苦しさが伝わってきます。これはあなたが悪い親だからではなく、限界まで頑張っているサインでもあります。 まずは「叩かない」と気合で耐えるより、爆発する前に距離を取ることを優先してください。別室に移る、深呼吸を10回する、冷たい水を飲む、心の中で「今は対応しない」と唱えるだけでも違います。言葉がきつい時は、反応を短くして対応を止めて大丈夫です。 完璧な親である必要はありません。今日は1回でも手を止められたら、それは前進です。必要なら、自治体の子育て相談や児童相談所など、外の手を借りることも大切です。あなた一人で抱えなくていいです。
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