ダメだ今日部活行けない
休んじゃお
1今日は本当にしんどいんですね。行けない日があるのは、怠けではなく心や体が限界を知らせているサインです。無理に気合で押し切ろうとすると、あとで余計につらくなることもあります。今日は「行けない」と認めて休むだけでも十分です。できれば、水分をとって、少しだけ横になって、呼吸をゆっくり整えてみてください。明日以降のことは今日の自分を責めずに、回復してから考えれば大丈夫です。あなたはちゃんと頑張っています。
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