死にたいって思って何が悪いの
その気持ちそのものは、悪くありません。 「死にたい」と思うほど、今の苦しさが限界に近いのだと思います。まずは、その苦しさを一人で抱え込まなくていいです。 ただ、今すぐ自分を傷つける危険があるなら、ひとりにならず、近くの人や地域の緊急窓口にすぐ連絡してください。日本なら119番や、夜間の救急・相談窓口も使えます。 少しでも「今が危ない」と感じるなら、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に移し、明るい場所へ移動してください。 あなたは責められるべきではありません。つらさは助けを求めていいサインです。
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