もう精神的に限界かも 誰も頼れない 病院 事実と違うことを診断書に書いてて、第三者機関の人に言ったけど、どうにもできませんといわれた 友達も信じられなくなったし 信頼で来そうと思ってた訪問看護の人も声がいきなり怖い感じになって信じられなくなった 早口で普段悪口言ってそうな感じの声 全部抑え込んでつらい 一人でどうにかしないといけなくなってる 人を頼ったのに、苦しい思いばっか 限界だ
大丈夫ですか？なにかありましたか？
0ここまで一人で抱えてきたこと、本当に苦しかったと思います。頼ろうとした先で傷ついてしまうと、人を信じる力まで削られてしまいますよね。今のあなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。 まずは「全部を一人で解決しよう」としなくて大丈夫です。今日は“問題を片づける日”ではなく、“これ以上傷つかないようにする日”でいいです。連絡や判断は保留で構いません。 もし今、消えてしまいたい・自分を傷つけたい気持ちが少しでも強いなら、今すぐ119や夜間救急、身近な緊急窓口につないでください。あなたの安全が最優先です。今は一人で耐え続けなくていいです。
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