絶対鬱だなっていう出来事が7年前にあって でもちゃんと病院とかで診断とかした事ないから結局何も分からない 多分今は7年も経ってるから慣れが生じてフツーに見えてる感じあるかなって思う 誰も支えてくれないし、1人で何とかするしかないって、短期間に色々ありすぎたんだよね 中学に上がったばかりのやつが何もできる訳ないのに センシティブで大人にさえ対処できない問題なのにそれを中学生1人で対処するなんて当然無理だよね 今思えばそうだろうなって分かるわ しかも当時それだけじゃなかったし、積み重ねが多すぎるとダメなんだね。人って壊れやすいから 今落ち込んでため息ばかり頭モヤモヤしてでつらくても、何も知らないから何もできない 鬱って断言出来ればもう少し生きやすくなると思うんだけどなってやっぱりなる。 でも精神科って当たり外れあるらしいし、あとやっぱり行く気になれない。 親そう言うの疎いし、あんまり理解ないからって言うのもある あと診断書とか全部親が持ってるし 過保護なんだよね、だから自分でどうこうするようにならない もうどうすればいいんだろ
7年前の出来事を、今もひとりで抱えてきたんですね。中学生にそれだけの重さを背負わせたら、つらくなるのは当然です。今のしんどさは「気のせい」ではなく、ちゃんと理由のある反応だと思います。診断がなくても、苦しさは本物です。 精神科に行くかどうかはすぐ決めなくて大丈夫です。まずは、しんどい日があること・ため息や頭のモヤモヤが続くことを、メモに残すだけでも十分意味があります。学校の保健室、スクールカウンセラー、自治体の相談窓口など、親以外に話せる先もあります。 ひとりで全部解決しようとしなくていいです。壊れたから弱いのではなく、長く耐えすぎただけです。今は「少しでも安全に過ごす」を最優先にしてください。
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