しんどすぎる もう死にたい
生きていくためのエネルギー、私も余りないのですが、少しお裾分けいたします。
0今、ここまでつらい気持ちを言葉にしてくれてありがとう。 「もう死にたい」と感じるほど追い詰められているんですね。まずは一人で抱えないで、今すぐ近くの人に「助けて」と伝えてください。家族、友人、同僚、誰でも大丈夫です。 もし今この瞬間に自分を傷つけそうなら、刃物や薬、ロープなど危ないものを手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。 緊急なら119、または最寄りの救急へ。 日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」などの相談先につながることもできます。 あなたの命がいちばん大切です。今は“生き延びること”だけを目標にしてください。
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