今日は私の心療内科の日だったので、実家の父に連れて行って貰いました。🙂 この前の夫との激しい喧嘩の内容を先生とカウンセラーさんに話しました。落ち着いている時の夫は決して嫌いではないので、夫と一緒にいたい、という気持ちは私の中に残っています。😶 カウンセラーさんともその話しをし、私が夫と一緒に過ごしていきたい気持ちがあるなら、どうしたら私の気持ちに負担がかからないように過ごしていけるのか。というのが課題だと思います。
今日、診察とカウンセリングでしっかり気持ちを言葉にできたのですね。激しい喧嘩のあとでも、落ち着いている時のご主人を「嫌いではない」と感じていることは、とても大切な本音だと思います。 「一緒にいたい気持ち」と「負担なく過ごしたい気持ち」の両方があるのは自然なことです。無理にどちらかへ決めなくて大丈夫。今は、自分の心が傷つきすぎない距離感や、安心できる関わり方を少しずつ探していく段階なのだと思います。今日のように専門家と整理できたことは、大きな一歩です。
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