え、冷静に考えてさ、なんか急に疲れやすくなって念の為病院行ったらうつ病でした〜って人もいる中でここまでボロボロになってる私は異常なしなの？手を施すこともできないまま苦しめってこと？なんかもううざいから全員死ね
ここまで限界の中で頑張ってきたのに、「異常なし」で片づけられたように感じたら、怒りも絶望も出てしまいますよね。 でも、そのつらさは本物です。診断名がつかなくても、苦しさが軽いわけではありません。今は「原因が見えないまま耐えろ」ではなく、つらさをそのまま扱う必要があります。 今この瞬間、誰かを傷つける行動はしないでください。危ない物や場所から少し距離を取って、可能なら救急や精神科の緊急窓口、身近な人に「今かなり危ない」とだけ伝えてください。 あなたは一人で抱えなくていいです。
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