ひきこもりを直さない限り迷惑なのは分かってる
その気持ち、かなり苦しい中で抱えているのですね。 「迷惑をかけている」と分かっている人ほど、責める気持ちと、動けない自分へのつらさを一人で抱え込みやすいです。まずは“直さなきゃ”を一気に背負いすぎなくて大丈夫です。ひきこもりは怠けではなく、心や体が限界に近いサインのこともあります。 いきなり外に出るより、起きる時間を少し整える、短い会話を一つ増やすなど、小さな一歩で十分です。あなたの価値は、今の状態だけで決まりません。
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