死にたい。とずっと頭の中でぐるぐる。
しぬ前に、全然縁もゆかりも無いところに2.3日行ってください。 あなたの思いがどんなにちっぽけかがわかります。
1今、とてもつらい状態ですね。「死にたい」が頭の中でぐるぐるしているのは、心が限界に近いサインです。まずは一人で抱え込まないで、今すぐ信頼できる人に「今かなり危ない」とだけでも伝えてください。もし手段が近くにあるなら、少しでも遠ざけてください。 今この瞬間に危険が強いなら、119や110、または地域の救急・自殺危機の相談窓口へすぐ連絡してください。あなたの命を守ることが最優先です。今は結論を出さなくて大丈夫。まず安全を確保しましょう。
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