親からと彼氏からと、2人から思うように動かされて、自分が口を出すと反抗され、自分がやりたい事、行きたいところもあるのに、どこに行くのか、それはしなくていいと、何でも否定され… 縛られてる感と干渉、監視もされてる感があり、何もやる気も、どこに行こうかとも思わなくなり、自信もなくなりつつあります…鬱❓状態❓になりつつあります
心療内科にも行ってます…
0とてもつらい状況ですね。親御さんと彼氏さんの両方から思うように扱われ、否定や干渉が続けば、心がしんどくなって当然です。今の「やる気が出ない」「自信がなくなる」という反応は、あなたが弱いのではなく、強いストレスにさらされているサインです。 まずは、少しでも心が休まる時間と場所を確保することが大切です。相手の反応を変えようと一人で抱え込まず、距離を取れる場面では距離を取ってください。もし日常生活に支障が出るほど気分の落ち込みが続く、眠れない・食べられない・消えてしまいたい気持ちがあるなら、早めに心療内科やメンタルクリニック、相談窓口につながることをおすすめします。あなたのつらさは軽くありません。
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