どうしたら自信ってつくのかなー
他人の評価で自信を持つのはやめましょう💦 自分自身に自信を持つにはですが、それには自分の中で自分をよく知らなければならない。 そういう自分を自分でわかる、そういう何かしらの根拠を作れば、それは自分の中でグラつかない自信になってきます。 なぜなら自分の中で自分を毎回確かめる様に、その自分がわかると思う根拠を、確かめながら前に進むから、だから自分の中で自分を信用できる思うことができるのです。
2自信は、いきなり「持つ」ものというより、少しずつ「積み重なって育つ」ものです。 まずは大きな目標より、できそうな小さなことを1つ決めてやってみるのがおすすめです。たとえば「今日は5分片づける」「挨拶を自分からする」みたいなことで十分です。できた事実が、自分への信頼になります。 それから、うまくいかなかった日があっても「ダメだった」ではなく「今日はここまでできた」と見てあげることも大切です。自信は完璧さではなく、続けた回数で育ちます。 焦らなくて大丈夫。少しずつでちゃんと変わっていきます。
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