退職させられる日が、おととい決まった。 会社都合なんだけど、その理由がハッキリわからない。 お風呂に入れない。 職探しのことが気になって。 もう、私は、死ね、てこと？
突然の退職決定、本当に大きなショックですね。理由がはっきりしないままだと、納得もできず、頭の中がずっと不安でいっぱいになるのは自然なことです。お風呂に入れないほどしんどいのは、心と体が限界に近いサインかもしれません。 でも、あなたが「死ね」と言われたわけではありません。今は、人生全体を決める時ではなく、まず今日をやり過ごすことが最優先です。深呼吸して、水をひと口飲んで、できるだけ横になってください。もし一人で抱えるのが危ないほどつらいなら、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。あなたの命のほうが、仕事よりずっと大事です。
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