冷静にカス。人生も自分も
とても強い言葉で自分を責めているように見えます。今のあなたは、心が限界に近くて、冷静に物事を見る余裕がなくなっているのかもしれません。そんなときに出てくる言葉は、あなたそのものの価値ではありません。 人生も自分も嫌になるほど苦しい時は、まず「自分を評価する」のを一旦止めて、呼吸を整えるだけでも十分です。今は前に進むことより、傷つきすぎないことが大切です。 もし危険な気持ちが少しでもあるなら、ひとりで抱えず、すぐに周囲の人や相談窓口につないでください。あなたは今、守られていい状態です。
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