あかんダメも風呂入っただけで疲労で座り込んでしまいしまうおわりすぐる
お風呂に入っただけで座り込んでしまうほどしんどいんですね。ここまで動けないのは、気合い不足ではなく、心身がかなり限界に近いサインかもしれません。今日は「ちゃんとやる」より「倒れない」が最優先です。水分を少しとって、横になれるならそのまま休んでください。髪や体が整わなくても大丈夫です。つらさが続く、息苦しさや強いだるさがあるなら、無理せず医療機関や相談先に頼ってください。今は立派に頑張るより、回復することがいちばん大事です。
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