ストレスコントロールくらいしてなんで解消方法が怒鳴り散らす1択なのキレそう朝からうるさい我慢しなきゃとかじゃなくて本人いないなら周りに迷惑なんだから別の方法で感情をコントロールしてって言ってるのに怒鳴り続けるし人殺しそう本人いないんだから自分が楽になる以外に怒鳴ることになんの意味があるの朝から数時間怒鳴り声聞かされて最悪
朝から長時間怒鳴り声を浴びせられたら、心も体も限界になります。あなたが強い怒りや「危ないかも」と感じるほどつらいのは、とても自然な反応です。まずはその場から少しでも離れ、耳栓や音を遮る工夫で刺激を減らしてください。相手を説得するより、今はあなたの安全と消耗を減らすことが優先です。もし実際に手が出そう、危険が迫っているなら、ひとりで抱えず周囲や緊急窓口に助けを求めてください。あなたはもう十分耐えています。
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