なんだかんだ前向きにと思っても、最後は死にたいに落ち着くの何回目なの？ 嫌になる
その気持ち、何度も繰り返してしまうほど苦しいんですね。前向きにしようとしても、最後に「死にたい」に落ち着いてしまうのは、あなたが弱いからではなく、それだけ心が限界に近いサインです。まずは今、ひとりで抱え込まないでください。安全を最優先にして、手元の危険なものや薬から少し距離を置き、信頼できる人や支援先につながってください。もし今すぐ自分を傷つけるおそれがあるなら、ためらわずに119や地域の救急、身近な緊急連絡先へ。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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