ホルモンバランスと遺伝子に操られてるみたいで、自分で人生を選んでる気がしない
その感覚、すごく苦しいですね。 「自分で選んでいる感じがしない」と感じる時、人はとても無力に思えてしまいます。でも、ホルモンや遺伝子の影響を受けることと、人生が完全に決まっていることは同じではありません。私たちは影響を受けながらも、環境や習慣、人との関わりで少しずつ選択の幅を広げることができます。 今は「自分の意思が弱い」のではなく、心身が強い影響を受けている状態かもしれません。そんな時は、大きな決断を急がず、睡眠・食事・休息を整えることや、負担の少ない選択から積み重ねることが大切です。あなたの感じている違和感は、ちゃんと意味のあるサインです。
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