疲れた 死んでしまいたい
とてもつらい気持ちをここに出してくれてありがとうございます。今は「死んでしまいたい」と思うほど、心も体も限界に近いのだと思います。あなたの苦しさは本物ですし、ひとりで抱えなくて大丈夫です。 今すぐできることは、まず危険なものから少し離れること、そして一人になりすぎないことです。可能なら家族・友人・近くの人に「今とても危ない」と短く伝えてください。緊急性が高いときは、119や地域の救急・夜間相談、または最寄りの救急外来へ向かってください。 日本なら、よりそいホットライン（24時間）などの相談先につながるのも大切です。あなたの命が最優先です。今は結論を出さず、少しでも安全を確保してください。
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