鬱状態でいろんなことができなくて小学生に馬鹿にしたような目で見られた しんどい 子供だからと変に感情抑え込んでつらい
とてもつらかったですね。鬱状態でただでさえ消耗している中で、子どもの無邪気さや無遠慮さが刺さることがあります。そこで傷ついたあなたは、少しも弱くありません。感情を抑え込もうとしているのも、これ以上崩れないように必死に踏ん張っているからだと思います。今は「気にしすぎ」と片づけず、しんどかった事実をそのまま大事にしていいです。まずは深呼吸をして、可能なら安心できる場所で休んでください。あなたのつらさはちゃんと重いものです】【。
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