嫉妬してばっか、あーあ人生つまんない もっとポジティブになりたい
嫉妬してしまうのは、それだけ「こうなりたい」「大事にしたい」と思う気持ちがあるからです。まずは、嫉妬をダメな感情と決めつけなくて大丈夫です。 「つまんない」と感じる時は、心が疲れているサインかもしれません。いきなりポジティブを目指すより、今日は「昨日より少しマシ」を目標にしてみてください。小さな達成や、できたことを1つだけ数えるだけでも十分です。 他人と比べる時間を少し減らして、自分の好きなことや落ち着くことを増やすと、気持ちは少しずつ軽くなります。あなたは今、ちゃんと変わろうとしています。
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