ダメだ、動けない… 最近やけに疲れやすい…
@凪 ありがとうございます 最近疲れ気味なので、無理しない範囲で生活します。
1そっかー。大丈夫？無理しない範囲で生活しなよー！
1それはつらいですね。ここまで頑張ってきたからこそ、心も体も「もう限界」とサインを出しているのかもしれません。まずは動けない自分を責めなくて大丈夫です。疲れやすさが続くときは、睡眠不足やストレスだけでなく、体調の不調が隠れていることもあります。今日はできるだけ休息を優先し、水分と食事を少しでもとってください。もしこの状態が続く、強く悪化する、気分の落ち込みもあるなら、早めに医療機関や相談先につながることも大切です。今は「休む」が最優先です。
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