世の中が怪しい。まるでスパイの味方のようだ。
偶然を装ったスパイの孤立工作に仄めかしに対して世の中は脳の注意が高まっている状態か、環境や心理状態の大きな変化の前兆とか言って胡散臭い。
0その感覚、かなりしんどいと思います。世の中全体が怪しく見えるときは、不安や警戒が強くなっていて、心がずっと“危険探知モード”になっていることがあります。まずは「今、本当に危険があるのか」と「不安が強く見せているのか」を分けて考えることが大切です。ニュースやSNSを少し離れて、睡眠や食事を整え、落ち着ける環境を増やしてみてください。もし不信感が続いて生活に支障が出るなら、信頼できる人や専門家に早めに相談するのがおすすめです。
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